Tokluk hissini artıran yiyecekler sayesinde daha az kaloriyle gün boyu enerjik kalabilir, kilo verme sürecinizi kolayla

Sağlıklı bir yaşam ve kilo kontrolü için ekmek tüketimini azaltmak isteyenler için tam tahıllar, sebzeler ve kuruyemişl

Sağlıklı yaşamın sırrı sofranızda olabilir: Düzenli balık tüketimi, depresyon riskini azaltıyor, kemikleri güçlendiriyo

Yaprakların renk değiştirmesi sadece estetik bir olay değil; biyolojik bir zorunluluk. İşte ağaçların kışa dayanabilmek

Kırmızı etle biberiye, havuçla kırmızı et, lahana ile somon… Bu kombinasyonlar sadece lezzet değil, sağlık da sunuyor.

Sabahları güne enerjik başlamak adına çilen kahvelerin ardından gün içinde keyfi içerken ve akşamları kahve sohbetleri

Meyveler insan beslenmesinin en önemli unsurlarından. İçerdikleri yüksek miktarda suyla özellikle yaz aylarında serinlet

Yaz aylarında denizin ferahlatıcı etkisi yalnızca ruhumuza değil, cildimize de iyi geliyor. Uzmanlara göre tuzlu deniz

Gözleriniz sizi her gün dünyaya bağlarken, siz onlara yeterince iyi bakıyor musunuz? Yeterli ve dengeli beslenme, göz h

Kremler geçici, beslenme kalıcı! Cildinizi besleyerek genç kalmanın doğal yolları burada. SAĞLIKLI BİR CİLT İÇİN BESLEN

2050 yılında dünya genelinde nüfusun yarısının hafif kilolu veya obez olacağı tahmin edildiğinde sağlıklı hatta kalıcı

Cilt sağlığından bağışıklığa, sindirimden göz sağlığına kadar birçok alanda fayda sağlayan yaz meyve ve sebzeleri ile t

Modern yaşamın temposu sizi zorluyor olabilir ama çözüm doğada saklı. Vücudunuzun ihtiyacı olan enerjiyi sağlayacak doğ

Modern yaşamın temposu sizi zorluyor olabilir ama çözüm doğada saklı. Vücudunuzun ihtiyacı olan enerjiyi sağlayacak doğ

Kalp sağlığını korumak için bazı doğal besileri besleme alışkanlıklarımıza eklemek yardımcı olabiliyor. İlerleyen yaşla

Çocukluk ve ergenlik döneminde alınan vitaminler, mineraller ve doğal gıdalar, kemik gelişimi kadar boy uzamasında da e

Çikolata pek çok kişi için vazgeçilmez bir keyiftir. Tatlılarda, kahveni yanında ve kendi başına tüketilmesi ile tatlı

HABERLER SAĞLIK Bu besinler vücuttaki iltihabı azaltıyor! Kansere karşı koruyucu etki gösteriyor Yoğun tempo

Tuz, şeker, trans yağ ve uykusuzluk... Modern beslenmenin gizli tuzakları sadece obeziteyi değil, gut hastalığı ve insü

Yaz meyvelerinin vitamin ve antioksidan açısından zengin olduğunu dile getiren Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisye

Yaz meyvelerinin vitamin ve antioksidan açısından zengin olduğunu dile getiren Diyetisyen Fatma Gizem Bahadır, “Bu yüz